Pieci tibetieši — Kristofers S. Kilems

Pieci tibetieši ir vienkāršu, taču ļoti enerģizējošu jogas vingrojumu sistēma, kas radusies Himalaju kalnos. Uz Rietumiem tos 20. gadsimta sākumā atveda atvaļināts britu armijas virsnieks, kurš šos vingrojumus bija apguvis tibetiešu klosterī. Pieci tibetieši katru dienu prasa pavisam nedaudz laika un piepūles, taču tie spēj būtiski palielināt fizisko spēku un vingrumu, kā arī apziņas asumu. Pat jogas iesācēji izjutīs, kā Pieci tibetieši atraisa cilvēka ķermenī un prātā apslēpto enerģiju. Regulāra šo vingrojumu veikšana mazina muskuļu stīvumu un nervu spriedzi, uzlabo elpošanu un gremošanu, veicina kardiovaskulārās sistēmas darbību un ved uz dziļu relaksāciju un labbūtību. Grāmatas autors Kristofers S. Kilems ir pasniedzis jogas, meditācijas un dabiskās veselības nodarbības jau vairāk nekā divdesmit gadus. Viņš piedalās ASV radio un televīzijas raidījumos, publicējas žurnālos un ir arī vairāku grāmatu autors. Video Rādīt mazāk Rādīt vairāk chevronProductDescription Svars (kg) 0.155 Lapaspuses 88 Izdevējs Zvaigzne ABC ISBN 9789934009402 copy Nokopēts! Platums 14.5 Augstums 21.5 Iesējuma tips Mīkstie vāki Autors (i) Kristofers S. Kilems Oriģinālnosaukums The Five Tibetans; Five Dinami <